Kognitiv adfærdsterapi

Psykologgruppen Randers tilbyder terapiforløb baseret på kognitiv adfærdsterapi (KAT), som er en effektiv og veldokumenteret terapiform for en lang række psykiske lidelser, bl. a.:

Kognitiv adfærdsterapi tager afsæt i, at vores forståelse og fortolkning af det, vi møder, i høj grad bestemmer, hvordan vi reagerer på det. I kognitiv adfærdsterapi arbejder vi derfor med at forstå vores tanke- og adfærdsmønstre, vurdere om de er hensigtmæssige for os eller ej, og finde ud af, hvordan vi kan ændre på dem.

 

Kognitiv adfærdsterapi bygger på samarbejde. Vi arbejder mårettet og handlingsorienteret. I mellem sessionerne kommer du til at arbejde på egen hånd med forskellige opgaver. Hensigten er, at du lærer at blive 'din egen terapeut', så du kan forebygge tilbagefald i fremtiden.

 

Vi tilbyder individuelle forløb, kurser, supervision og undervisning baseret på kognitiv adfærdsterapi.

Kontakt os, hvis du er interesseret i at høre mere. Se også vores links om kognitiv adfærdsterapi.